bemmoの7～8億のsemmoが騒ぎ出す！！・・・生活。

普段本音を言えない息苦しい生活をしているので、このブログである程度吐き出しちゃおうっっ！！・・・て意気込みで始めました。今後テーマとなり得そうなのは、お酒（焼酎・日本酒）、アイドル、ランニング、筋トレ、ストレッチ、旅行、介護、映画、ドラマ、音楽・・・かと思われますが、日常的なことはなんでも書いていくつもりです。どうか温かく見守っていてください♪

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肌が乾燥するーーー。

身体がかゆい～～～！！！

ってわけで、今日はジェラートピケのボディミストを買ってきました♪

前回はJILLSTUARTのボディミルクを使ってたけど、

ミルクを身体に伸ばすのめんどくさくてっ。

自分の腿とかおしりとか範囲広くて、

ミストにすれば簡単なのでは？！

・・・と思ったのです。

もっと若かりし頃はボディクリームなんて使わなくても肌プルプルしてたのにっ！

肌を健康にするには、

アミノ酸（牛乳など乳製品、納豆など大豆製品、卵など）
亜鉛（牡蠣、ホタテ、レバーなど）
ビタミンＣ（イチゴ、みかん、緑黄色野菜など）
コンドロイチン硫酸（タコ、イカ、鶏・豚の軟骨など）
コラーゲン（鶏の皮・すじ肉・サザエなど）

がいいそうです。豆乳なべがおすすめだとか(ますだ薬局さんより)

牛より鶏なのね。こういうこと知っておくと、ふと飲み会でメニュー迷ったときに言えるから覚えとこうっと。

ではでは、風呂あがりにはボディミストで♪