bemmoの7～8億のsemmoが騒ぎ出す！！・・・生活。

普段本音を言えない息苦しい生活をしているので、このブログである程度吐き出しちゃおうっっ！！・・・て意気込みで始めました。今後テーマとなり得そうなのは、お酒（焼酎・日本酒）、アイドル、ランニング、筋トレ、ストレッチ、旅行、介護、映画、ドラマ、音楽・・・かと思われますが、日常的なことはなんでも書いていくつもりです。どうか温かく見守っていてください♪

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ピンクソルトボディスクラブを買いました。
製品内容と使い方は以下の通り（SKIN FOOD　JAPANより）

ヒマラヤ産ピンクソルトが浸透圧効果でボディの老廃物を排出させて新陳代謝を高めることでむくみのないすっきりとしたボディに導くスクラブです。さらに、ビタミンCが豊富なオレンジエキスと鎮静効果に優れたラベンダー水を配合。スベスベのお肌に整えます。

濡れた肌に適量をなじませて、角質の多い部分を中心に軽くマッサージしてからぬるま湯で洗い流します。
※使用順序：ボディスクラブ ⇒ ボディウォッシュ
※週2～3回の使用をお勧めします。

・・・というわけで、
冬の私の肌はカサカサすぎて、足を見ると肌が乾燥して白くなって皮膚の割れ目がみえるっ。
凝視したくない。

この前、商品券をいただいたので使ってしまいました。
明日誕生日なので自分へのご褒美です★

実はもうひとつ購入したのが、ヘアパック。

冬の私の髪の毛はゴワゴワしてて、本当に残念なので。
これで、少しでも若さを保てればいいなぁ。

肌、乾燥、対策

肌が乾燥するーーー。

身体がかゆい～～～！！！

ってわけで、今日はジェラートピケのボディミストを買ってきました♪

前回はJILLSTUARTのボディミルクを使ってたけど、

ミルクを身体に伸ばすのめんどくさくてっ。

自分の腿とかおしりとか範囲広くて、

ミストにすれば簡単なのでは？！

・・・と思ったのです。

もっと若かりし頃はボディクリームなんて使わなくても肌プルプルしてたのにっ！

肌を健康にするには、

アミノ酸（牛乳など乳製品、納豆など大豆製品、卵など）
亜鉛（牡蠣、ホタテ、レバーなど）
ビタミンＣ（イチゴ、みかん、緑黄色野菜など）
コンドロイチン硫酸（タコ、イカ、鶏・豚の軟骨など）
コラーゲン（鶏の皮・すじ肉・サザエなど）

がいいそうです。豆乳なべがおすすめだとか(ますだ薬局さんより)

牛より鶏なのね。こういうこと知っておくと、ふと飲み会でメニュー迷ったときに言えるから覚えとこうっと。

ではでは、風呂あがりにはボディミストで♪